2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1449 kcal
|
脂質: 67.86g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 148.21g.
朝食: Клен Мармелад на Палочке, Polvit Брусника, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи, Пригородный Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Банан, Сташевское Овсяные Хлопья без Глютена . 昼食: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Зеленый Лук, Косичка Ассорти, Косичка Ассорти, Чай, Щи с Мясом, Вареное Яйцо. 夕食: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай, Данон Творожный Груша и Банан. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|