2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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998 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 94.42g.
朝食: Frischkäse, Eisbergsalat, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Ja! Deutsche Markenbutter, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Chiabrot, Möhren Brötchen. 昼食: Kohlrabi, Ja! Deutsche Markenbutter, REWE Bio Petersilie, Schellfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Kaki, Lindt Pralinés Hochfein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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