2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
2879 kcal
|
脂質: 138.04g | たんぱく質: 161.15g | 炭水化物: 245.12g.
朝食: Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Bauli Pandoro di Verona. 昼食: Formaggio Svizzero, Mortadella, Pane Bianco. 夕食: Uva, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Melanzane Fritte, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Mozzarella, Lidl Pane di Segale. 軽食/その他: Melegatti Pandoro, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
|