2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1580 kcal
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脂質: 89.18g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bocconto Торт-Пирожное Шоколадно-Трюфельный. 昼食: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), SPAR Греческий Салат. 夕食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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