2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1744 kcal
|
脂質: 83.99g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 176.36g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, ТХК Батоны Нарезные, Ремит Колбаса Докторская. 昼食: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Дядя Ваня Пикули Одесские , Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Глобус Сосиски Вайсвурст. 夕食: J7 Тонус Энергия , Олейна Подсолнечное Масло , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Global Village Горошек Молодой, Vici Fish Day. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Яблочный Пирог, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины. もっと...
|
週に7 kg増量中
|