2021年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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475 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 11.52g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: Кофе. 昼食: Чай, Narmak Микс Позитив, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Глобус Банановые Чипсы. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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