2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1710 kcal
|
脂質: 77.85g | たんぱく質: 122.98g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Домик в деревне Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,05%, Ермолино Рулет Куриный, Зефир, Кофе, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. 昼食: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Цветная Капуста, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Чай, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. 軽食/その他: Мандарины, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|