2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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858 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 102.61g.
朝食: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Шоколадово Глазированный Зефир с Арахисом, Куриное Филе, Тыква. 夕食: Минскхлебпром Батон "Пачастунак", Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Савушкин Джем, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 軽食/その他: ABC Мед Натуральный Цветочный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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