EtherGnatの日記, 2014年 05月 6日

2014年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.4 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 1.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 6日:

2738 kcal

脂質: 105.23g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 283.50g. 朝食: Member's Mark Turkey Bacon. 昼食: Freshlike Mixed Vegetables, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 夕食: Egg Roll with Beef and/or Pork, Great Value Beef Philly Cheese Steak. 軽食/その他: Margarita, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), planters Trail Mix (Planters). もっと...

3321 kcal

運動: 走る - 時速10km - 1 時間　 20 分, 立つ - 3 時間　 21 分, 休憩 - 19 時間　 19 分. もっと...

週に1.6 kg減量中

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