2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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462 kcal
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脂質: 8.94g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 59.64g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Ikan Panggang, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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