2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1273 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 154.74g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр Российский, Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб Черный, Помело, Куриные Крылышки с Кожей . 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Бисквит. もっと...
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体重に変化ありません
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