2021年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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899 kcal
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脂質: 20.17g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 123.04g.
朝食: Herbalife Shake. 昼食: Curd Rice. 夕食: Club Soda , Rum. 軽食/その他: Custard-Apple (Bullock's-Heart) , Britannia Vita Marie Gold Biscuits, Coffee, Herbalife Afresh, Blanched Almonds. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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