2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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449 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 19.40g | 炭水化物: 47.82g.
朝食: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bakwan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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