2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1365 kcal
|
脂質: 49.80g | たんぱく質: 113.33g | 炭水化物: 118.79g.
朝食: Царь Каша 3 Злака, Магнит Мандарин, Магнит Хлеб Зерновой, Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Жареное Яйцо без Жира, Fish Fabric Форель Радужная Соленая, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Лузинская Крыночка Сметана 15%, Дайкон, Пятерочка Помидоры, Ясо Тофу Копченый, Чай с Лимоном, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 夕食: Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыква Желейная, Лузинская Крыночка Творог 5%, Ореховый Рай Миндаль, Перекресток Яблоко Гала, Лузинская Крыночка Творог 5%, Тыква Желейная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|