2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
579 kcal
|
脂質: 4.15g | たんぱく質: 3.53g | 炭水化物: 3.24g.
昼食: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, FITCO Eats Telur Ceplok, FITCO Eats Nasi Goreng Rendang Shirataki. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|