2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
960 kcal
|
脂質: 28.79g | たんぱく質: 17.48g | 炭水化物: 161.41g.
朝食: KDV Конфеты Глэйс, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кукурузные Палочки. 夕食: Овсяное Печенье, Яшкино Конфеты Глэйс , Компот из Сухофруктов, Restoria Пельмени Рыбные . 軽食/その他: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|