2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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994 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: Fitnes Shock Батончик Кокосовый. 昼食: Седьмой континент Хурма, Магнит Хурма, Магнит Банан, Велком Грудинка Домашняя, Мюсли, Ветчина, Хлеб Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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