2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
2355 kcal
|
脂質: 99.10g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 284.19g.
朝食: Физалис, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сыр с Плесенью, Овсяноблин. 昼食: Dove Молочный Шоколад, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Овсяноблин, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Coca-Cola Кола. 軽食/その他: Пицца с Ветчиной и Грибами. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|