|
eu estou com obesidade grau 1, não me reconheço mais na forma que estou, portanto estou iniciando uma grande jornada para a perda de 25 quilos, tenho fé que conseguirei.
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1154 kcal
|
脂質: 38.02g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 125.83g.
朝食: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, AdeS Leite de Soja Original, Aviação Manteiga sem Sal, Tapioca Tapioca. 昼食: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Seco. 夕食: A Tal da Castanha Choconuts, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Tapioca Tapioca. 軽食/その他: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Melão Amarelo, Morangos. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2021年 12月 12日 投稿者: - Alessandra -
|
Obrigada pelo incentivo meninas🤩
2021年 12月 13日 投稿者: panzin
|
você consegue amiga! minha jornada é contrária, rumo ganhar 10 kilos pois estou muito magro 😅
2021年 12月 13日 投稿者: caioeduardochacon
|
Vai conseguir sim. Tenha paciência, constância que vai chegar lá.
2021年 12月 13日 投稿者: feralgarte
|
2021年 12月 13日 投稿者: kyrillosAlessandra
|
2021年 12月 13日 投稿者: RealRosa
|
Força!!!! Estou precisando perder 20k. Não é fácil, mas com persistência, conseguiremos. Vamos nos apoiar.
2021年 12月 13日 投稿者: Fatinhalusa
|
O primeiro passo é a decisão. Um dia por vez.
2021年 12月 13日 投稿者: AncillottiLeon
|
Vc vai conseguir! Eu nunca imaginei que ia sair dos 88 e consegui
2021年 12月 13日 投稿者: cinnamonwy
|
consegui sim ,bora lá e vamo que vamo 💪💪
2021年 12月 13日 投稿者: meiresilvapj
|
Vai conseguir!! Bora lá! 🙏🏻
2021年 12月 13日 投稿者: kallitanascimento
|
Bom dia, veja o Instagran @euvenciafracidez
2021年 12月 13日 投稿者: Tania Costa 1
|
veja o Instagran @euvenciaflacidez
2021年 12月 13日 投稿者: Tania Costa 1
|
vai conseguir sim. com muita fé que dá certo 🙏🏼. é possível e vc vai conseguir 🙏🏼
2021年 12月 14日 投稿者: miriambeatriz.
|
2021年 12月 18日 投稿者: RobertaGSoares
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|