2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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993 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: Bananas , Great Value Bran Flakes Cereal. 昼食: Bush Brothers Pinto Beans, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Meijer Quarter Pound Beef Patties, Bacon. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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