2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 48.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1155 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 96.75g | 炭水化物: 81.71g.
朝食: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Bowl & Basket 100% Liquid Egg Whites - Fat Free Food, Butterball Ground Turkey - All Natural 93% Lean, Signature Farms Baby Spinach, Tomatoes, Kroger Large Brown Egg . 夕食: Honeycrisp Apples, Green String Beans, World Class Kitchens Mashed Sweet Potatoes, Dearborn Farms Turkey London Broil. 軽食/その他: Member's Mark Whole Cashews - Lightly Salted. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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