2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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743 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 21.21g | 炭水化物: 94.16g.
朝食: Marmelade, Butter, Nutella Nutella, Roggenmischbrot. 昼食: Gemüsesuppe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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