2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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3052 kcal
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脂質: 135.56g | たんぱく質: 166.13g | 炭水化物: 298.17g.
朝食: Daging Sapi Panggang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cumi Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Tahu Bakso, Tahu Goreng. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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