2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1752 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: Peanut Butter, Maple Syrup , 2% Fat Milk, President's Choice Quick Oats, Bananas . 昼食: White Pita Bread , Saputo Provolone Cheese Slices, Mastro Genoa Hot Salami, President's Choice Oven Roasted Turkey Breast , Mortadella. 夕食: Persimmon, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted) , Potato, Penne, Bruschetta. 軽食/その他: Apple Pie. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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