2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1338 kcal
|
脂質: 29.53g | たんぱく質: 128.22g | 炭水化物: 140.04g.
朝食: Голубика, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%. 昼食: Красный Лук, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Говядина с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Dombaz Финиковый Сироп, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. 軽食/その他: Вареники Ленивые с Творогом (Пп), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Голубика, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Зеленый Чай, Виталюр Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|