2021年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1317 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 140.71g.
朝食: Butter, Bagel. 昼食: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 夕食: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Little Caesars Cheesy Bread. 軽食/その他: Bakery Fresh Glazed Donuts. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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