2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1565 kcal
|
脂質: 79.49g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 159.13g.
朝食: Midori Ореховый Соус, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Окей Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Окей Сыр Сулугуни. 昼食: Мандарин, Лосось на Гриле, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Шоколадный Батончик «Карамельный», Лосось на Гриле, Schluckwerder Марципан в Шоколаде. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад, Мандарины, Kinder Bueno. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|