2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
946 kcal
|
脂質: 36.49g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. 昼食: Язык Говяжий Отварной, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Свекла Вареная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|