2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.0 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1067 kcal
|
脂質: 61.65g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Nordic Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Хлеб Королевский. 昼食: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молокуши, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, President Брынза, Свекла Вареная. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|