2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1142 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Хлеб Королевский, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. 昼食: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, President Брынза, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 夕食: Billa Слойка с Апельсином. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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