2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
3586 kcal
|
脂質: 185.75g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 582.89g.
朝食: Lindt Шоколад с Малиной, Cofix Капучино с Сиропом, Cofix Творожное Кольцо. 昼食: Чумак Соус Тартар, Моремания Фритто Мисто, Моремания Том Ям . 夕食: Брянконфи Финик в Шоколаде, Свити, Яблочный Сок, Пицца с Ветчиной и Грибами. 軽食/その他: Fiorella Вафли в Молочном Шоколаде с Ореховым Кремом, Клементины, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|