2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1091 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Окей Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Макдоналдс Американо, Помидоры, Котлета Куриная, Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Лента Яблоки Айдаред, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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