2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1599 kcal
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脂質: 71.34g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 196.81g.
朝食: Rührei, Gut & Günstig Sandwichtoast, Gut & Günstig Toast. 昼食: Haeberlein-Metzger Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Plätzchen. 夕食: Blumenkohl. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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