2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
2211 kcal
|
脂質: 91.97g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 258.57g.
朝食: Сахар, Село Зеленое Молоко 1,8%, Янтарь Сыр Колбасный, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Спрайт Спрайт, Глобус Хлеб Фирменный, Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Свиная Корейка (Вырезка), Глобус Килька Пряного Посола, Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. 軽食/その他: Челны Холод Plombir Ириска, Мармелад, Ремит Колбаса Докторская, J7 Апельсиновый Сок, Мартини Мартини, Магнит Банан, Магнит Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|