2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1347 kcal
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脂質: 78.79g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 50.92g.
朝食: Авокадо Авокадо, Яйцо, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. 昼食: Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Мираторг Итальянская Смесь, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Ситно Бедро Куриное , Троекурово Филе Куриное. 軽食/その他: Healthy Food Грецкий Орех, Правда Кофе Флэт Уайт. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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