2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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2216 kcal
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脂質: 114.57g | たんぱく質: 174.20g | 炭水化物: 113.91g.
朝食前: Zanetti Pecorino Romano, Manteca Какао Бобы, Good Food Лосось Шотландський, Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink. 朝食: Сметанный Соус, Помидоры, Сырный Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченный или Жареный Тунец. 昼食: Сало, Верес Помидоры Черри, Баранина, Помидоры, Чудова Марка Баклажаны по-Домашнему. 夕食: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Виски. 軽食/その他: Finga La Rosala Truffle Marcona Almonds, Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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