2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1473 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 244.62g.
朝食: Апельсин, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе. 昼食: Лента Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, O'Zera Шоколад Молочный с Миндалем. 軽食/その他: Красная Фасоль (Консервированная). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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