2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1729 kcal
|
脂質: 67.64g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 230.70g.
朝食: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Городец Молоко, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Пятерочка Сахар, Кофе, Пятерочка Сахар. 昼食: Сердце Куриное, Макароны Отварные. 夕食: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. もっと...
|
体重に変化ありません
|