2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1617 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 193.85g | 炭水化物: 64.00g.
朝食: Aldi Rinderfilet, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, Gut & Günstig Weichkäse, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Kohlrabi, Gutes Land Handkäse, MSC Seelachs Filet, Holland Import Rindfleischfrikadelle, Vossko Hähnchen Burger. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|