2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1111 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 53.66g.
昼食: Активия Йогурт с Клубникой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Укроп, Огурец (с Кожурой), Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры. 夕食: Вологодское Яйцо, Распак Сухое Молоко 26%, Fit Parad Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|