2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1480 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 166.40g.
朝食: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко, Nordic Отруби Овсяные, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бурятмясопром Колбаса Конская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%, Яблоко, Чай, Чернослив, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|