Sonntag. Beginn Aufbau mit Schulter Bizepssehne Entzündung, in dem Bereich leichtes Training mit vielen WDH, Bauchumfang 92, 5 cm
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99.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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2267 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 156.93g | 炭水化物: 263.23g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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