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SONNTAG. Ab 25.10. KH um 50 Gramm an beiden Tagen erhöht, Bauchumfang 92.5 cm
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98.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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2860 kcal
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脂質: 95.50g | たんぱく質: 167.93g | 炭水化物: 326.52g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Ei, Semmelknödel. 軽食/その他: Schlagsahne, Obstkuchen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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