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Sonntag , Bauchumfang 96, 5 cm
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102.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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2913 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 166.37g | 炭水化物: 398.81g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Tomaten Sauce, Semmelbrösel, Margarine, Rosenkohl, Kartoffeln. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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