2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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600 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 61.14g.
朝食: Олива Факел Кета Слабосоленая, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, SPAR Чиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Сармич Сыр Твердый Гранд. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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