2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1265 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 99.39g.
朝食: Ремит Колбаса из Индейки, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Ремит Колбаса из Индейки, Магнит Батон Летний. 昼食: Слобода Майонез, Greenbox Борщ с Индейкой. 夕食: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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