2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1056 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 105.98g | 炭水化物: 100.38g.
昼食: 데체코 통밀파스타, 다진 마늘, 양배추, 양파볶음, Better Me 버섯 크림 닭가슴살 , 서울우유 슈레드 모짜렐라, 새우, 새송이버섯. 夕食: 킹크랩, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 감동란 감동란. 軽食/その他: 핫식스 핫식스 더킹 포스, 매일유업 매일두유 고단백, 잔다리 하루한줌콩, 한장의식단 곤약쫀맛탱. もっと...
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体重に変化ありません
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