2014年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 6日:
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1699 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 昼食: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Filet Américain Préparé, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Baguette. 夕食: Huile d'Olive, Carottes, Courgette, Leader Price Riz Complet, Rôti de Porc. 軽食/その他: Ben & Jerry's Cookie Dough, Noix de Cajou. もっと...
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2537 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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