2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1169 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 119.50g.
朝食: Корица, Кофе, Продпоставка Рисовые Слайсы в Молочной Глазури. 昼食: Зеленый Чай, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Банан, Бабушкина Крынка Творог 1%. 夕食: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горбуша. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Vanilla, Кофе, Борщ со Свининой. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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