2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1501 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 144.84g.
朝食: Кофе Латте, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 昼食: Плавыч Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ванильный Пудинг, Оливковое Масло, Суп из Говядины. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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